みなさん、お疲れ様です、わたがしぷーたろうです。 早速タイトルなんですが、太りました。 3月ぐらいまでは、60kg前後だったのにそれを上回るほどの勢いで 体重が増加しました。 だから、また体作りをばやっていきたいと思います。 2ヶ月前までは、筋トレを…

皆様、お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 お久しぶりです。 １ヶ月ぶりの更新ですね。 新しい常駐先になったり、体調不良になったり、勉強したりで なかなかブログ更新に至らなかったわけですが（言い訳） ブログ更新を日常の一部にならないとと思い…

閲覧してくださってる皆様、お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 約半月ぶりの更新です。 お久しぶりです。 ブログの更新をサボっていました。 しかし！！！！！！！！！！！！ ちゃんとNTCのトレーニングはやってましたよ！！！ ええ、安心してくださ…

閲覧してくださってる皆様、お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 今日は標題について思ったことを書いていきます。 最近（でもないが）やたらと細い子がいたり 筋トレに勤しむ子がいたりするこの世の中。 ダイエットも多種多様にあり、ただの筋トレだけ…

閲覧してくださってる皆様、お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 今日は標題の件について更新します。 6日目はリカバリーの日だったので、何もせず…。 筋トレ時の筋肉痛が続いていて休みました。 7日目は以下になります。 いつもの平均時間は？って思っ…

閲覧してくださってる皆様、お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 今日は4日目と5日目まとめました。 4日目はリカバリーの日でした。 ※上の画像は、証拠です。笑 4日目になぜ更新しなかったかというと 勉強に努めていたのと、何もしてなかったからです。…

閲覧してくださってる皆様、お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 今日は標題の通り、3日目です。 今日のメニューはヨガでした。 とてもキツいかと思いきや、少し息が上がるぐらい。 ただ普段伸ばさないところを伸ばしたり どれをどのようにした方がいい…

閲覧してくださってる皆様、お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 標題の件ですが…… NTCを開いたらリカバリーの日だったみたいです。 そんなリカバリーの日に体幹系の筋トレをやろうかなって思ったけど 意外と昨日のNTCトレーニングで筋肉痛が激しいので…

閲覧してくださってる皆様。 お疲れ様です。 わたがしぷーたろーです。 標題が長くなりましたが、 要約すると身体を鍛えることにしました。 お正月明けの自身の記録は以下になります。 ※TANITAの体組成計を利用しています。 身長は162cmです。 単純に体重を…