NTC 自重トレーニングプラン 2日目
閲覧してくださってる皆様、お疲れ様です。
わたがしぷーたろーです。
標題の件ですが……
NTCを開いたらリカバリーの日だったみたいです。
そんなリカバリーの日に体幹系の筋トレをやろうかなって思ったけど
意外と昨日のNTCトレーニングで筋肉痛が激しいので、大人しくやめておきます。
ちなみに別件ですがSESエンジニアなのに技術ブログとか全くじゃない？
って（個人的に）思ったんですけど、01/11に資格試験受験予定です。
なので、今日や明日や本番の明後日は、勉強をゴリゴリしておかないと。
（01/09にNTCトレーニングがあったような、まぁ次の日休みだからいっか）
受験後にはブログに所感や合否書きます…。
受かるといいな！
では、またいつの日か〜。
お正月太りした可能性があるので4週間限定でダイエットしてみることにした
閲覧してくださってる皆様。
お疲れ様です。
わたがしぷーたろーです。
標題が長くなりましたが、
要約すると身体を鍛えることにしました。
お正月明けの自身の記録は以下になります。
※TANITAの体組成計を利用しています。
身長は162cmです。
単純に体重を減らすことよりも、体脂肪を減らすことに注力したいと思います。
体脂肪率が標準より多めなので。
ちなみに自己流の筋トレを週2、3やっていたときは体脂肪率が30%切っていたので
だらだらしていたのが如実に出ていますね。
ちなみに筋トレやらなんやら始める前
（2019年6月あたり）の体重は約62kgでした。
2019年6月以降より試行錯誤しながら筋トレを行ったところ
クリスマスやお正月にバカみたいに食べても
60kgを超えることがなくなったのは、成長してる証拠だなと思います。
今回は4週間限定でどれぐらい自分の体が変わるのか見てみたいと思います。
そこで、自己流でだらだらしながらやるよりアプリを使用してチャレンジします。
使用するアプリは「NTC（ナイキトレーニングクラブ）」です。
スポーツメーカーで有名なナイキが
無料で課金制が全くないトレーニングアプリを作成しています。
実は以前にもNTCを使用したことがあります。
スタートアッププランという初心者プランの運動を行いましたが、
学生時代運動してた割に汗かいたり、キツかったです。
ナイキ恐るべし…。
NTC自体はiTunesでもGooglePrayでもあるので
試してみたい方はインストールしてみてください。
ちなみにプランというのは、必要事項を入力後に
NTC側で勝手に筋トレのスケジュールを組んでくれます。
ちなみに今回実施するプランは
自重トレーニングで鍛えるという
器具なしのトレーニング中心になります。
2020年1月7日のプランは以下になります。
中級レベルと書いてますが久しぶりに運動する人にとっては
かなりレベルが高いです。
自分自身、如何にダラダラ筋トレしてたんだなってことがわかります。
また平均時間5分って書いてるんですが、私が実施した時間は以下になります。
左上に時間が記載されていますが
私の実施終了した時間が18分33秒になります。
（筋トレ終了後にスクショ撮りました）
5分なのはきっと筋トレ大好きな人がやった時間だと思います。
ちなみに終わったらヘトヘトで上手く物が持てなかったです……。
あと上記の画像でメニューと数字（回数だったり、時間だったりする）が
記載されてるので、順番通りやれば問題なしです。
自分で筋トレメニューを組まないところがいいところですね。
初日は以上になります。
ちなみに上記のNTC利用と自分の筋トレを組み合わせながら
行っていきたいと思います。
食事制限も特にしません。お腹すいてイライラしちゃうので。
実際に実施したプランや、自分の筋トレメニューはブログにして残しておきたいと思います。
では、4週間後にお金をかけずにコミットしてみましょう！！！！
AWS認定クラウドプラクティクショナーを読んだ話（1週目）
閲覧してくださってる皆様、こんにちは。
わたがしぷーたろーです。
今回は自分のスキルアップのため
AWS認定資格試験テキスト
を読んでみました。
定価は2,380円（税別）です。
ページ数は索引含めて278ページです。
以下、ゴリゴリの素人の所感になります。
所感
・Amazonは凄いなぁ
・1時間でパラパラ〜って読もうと思ったけど、無理。
・意外とそこまで難しくない。
以上です。
以下、所感による詳細です。
・Amazonは凄いなぁ
完璧素人発言ですが…
これを作ったAmazonは凄いと思いました。
いくつもの障害を対応できるようになっています。
（それでも、AWSが6〜10時間起きたという物理的な障害には耐えれなかったみたいですが…。物理的なものは難しいですね。）
・1時間でパラパラ〜って読もうと思ったけど、無理。
1時間で読めるかな〜って思ったけど
278ページ（索引含む）はかなりの膨大な量でした。
ていうか、仕方ないですね。
素人なんで（言い訳）
4〜5時間位は余裕でかかります。
当たり前ですが、ちゃんと読もうとすると、時間かかるんですね〜。
あとは後半かなりダレてしまって
スマホ見ながら読むという集中力のなさを発揮しました。
・意外とそこまで難しくない
私はクラウドエンジニアでもなんでもないエンジニアです。
2番目の書簡と矛盾してるみたいですが
読むのに時間がかかっただけで
内容自体は難しくなかったです。
以下、私のスペックです。
・文系出身
・英語苦手
・高校最後の数学は0点
・大学はFラン
・就職先は誰でも入れるところ
・IT業界はもともと未経験
こんな無能エンジニアでも読めば
何とな〜くですが、わかるもんです。
練習問題もやりましたが（後半ダレてやってない）
読めばなんとなくわかる問題が多いです。
やはりそこらへんは基礎中の基礎な試験だなぁと。
ただ、わかんない単語がかなり多かったので
次回は単語を調べながらやります。
（今回はパラパラ読みだけしたので）
以上が所感となります。
如何でしたか。
かなり素人感想ですみません。
ただ、今からとっかかる人、
私みたいに未経験で興味がある人にとって
参考になれればいいと思います。
SESエンジニアについて
閲覧してくださってる皆さん、お疲れ様です。
わたがしぷーたろーです。
タイトルの件についてですが私は現在、SESエンジニア業に就業して
4年目のエンジニアです。
そんなわたがしぷーたろーのスペックはこちら
大学:地方Fラン文系
勉学:とにかく嫌いだし、理数系に至っては
高校最後のテストで0点とった。
大学時代のTOEICの選択式でも
200点台とった。
ええ、まるで
ダメ野郎スペックです。
そんな私が第二新卒先として就職出来たのがIT業界である。
実際4年目だけど、どうなの？
ってところなんだけど
うーん、良くも悪くもなんとも言えないというところ。
以下、メリットとデメリットです。
メリット
・未経験者でも入社して仕事ができる
・案件先は割とすぐ決まる
・未経験者であり派遣でもあるので
めちゃくちゃ責任感ある仕事はない。
・常駐先での面談なんかしなくていい場合も
ある。
こんぐらいかな〜。
ていうかこんなもんです。
私みたいなダメダメ無能エンジニアでも1、2件面談すれば即入れた。
特に開発言語なんかなくても大丈夫だった。
デメリット
・給料が低い
（私の会社はぶっちゃけると
東京に就業でも未経験者だと年収300万も
いかない）
・案件ガチャがあり、スキルアップがまったくできなかったり、今どきどこの昭和時代だよってぐらいのブラックな環境がある。
・仕事ないと社内ニート化する。
・就業場所が遠い。
こんなもん？
1番上の給与が低いのは下請けの下請けの…って続く案件があり、中抜きされてるから。
まぁ、技術力低いとこんなもんなのかなー？
もうちょっと高くあって欲しいけど笑
案件ガチャについては私は最初の現場がそうだった。
スキルもへったくれもないしね。
就業場所が遠いのはもう仕方ない。
自分のお金を貯めてから都心に向かうしかない。
メリットデメリットとしては以上です。
続いて、SESエンジニアですが、ブラックのレッテルを貼られてるけど
どうなのかっていうと、案件によりけりです。
案件が最悪だと体壊すし、スキルもつかない、最悪鬱になるということもある。
ただ、案件によっては休みを結構とってもよかったりする場合もあるから
一概にブラックともいえない。
もちろん案件の問題じゃなく、自分の会社が問題なら
速攻転職先を探した方がいい。
お金の問題なら、自分のスキルをアップして
転職なり単価交渉なりした方がいいと思う。
ただ、本当に右も左もわからない
お金も持ってないならSESに就業するのはアリだと思う。
SESエンジニアに就業して4年目のわたがしぷーたろーは今の会社にいたいのかっていうと
微妙なのである。
もうちょっとスキルアップしたいしね。
以上！
ざっくりですが、いかがでしたか？
ほんのちょっとだけでも参考になれれば良いかなと思います。
では！
また会える日まで〜
